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Workshops and Teacher Training ▸ Modular Therapy Course (MTC)
Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der
Ashtanga Yoga ▸ Online Yoga classes
(teacher and student). Auch als Gasthörer kannst Du diese Yogastunde üben (Freischaltung benötigt ca. 3-5
Alignment-Prinzipien und therapeutische Übungen. Diese werden zunächst vorgestellt und im weiteren Verlauf
Workshops and Teacher Training ▸ Events ▸ Retreats
Einmal (In der zweiten Retreathälfte) möchten wir diese Ruhe der Praxis sogar über den gesamten Tag ausdehnen
Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
Senke mit der Ausatmung Deine Beine, während Du diese fest geschlossen hältst und Deine Arme in die Länge