Looking for something? Information worth knowing about Ashtanga Yoga

Aufrecht und Leicht

der 1.Serie soweit auskennen, dass sie sich bis Navasana zurechtfinden. Vorerfahrung in der AYI^® Methode

Auch im Yoga Journal erschienen Alignment Cues: Navasana Wirkung Richtig ausgeführt, schafft die „Bootshaltung“ [...] Schultergürtel erfährt Stabilität. Alternative Form: Navasana Alternative Formen Entscheidend bei dieser Haltung

7.-8.11.2015 Weil im Schönbuch - Count Experience - für Yogalehrer (AYI^®) - nicht nur in Ausbildung

11:00 - 16:00 Uhr Wiederholung, Vinyasa Count bis Navasana Anmeldung, Preis & AGB Bei Fragen oder für Deine

Supine Sun Salutations

joint needing TLC. Because of the repetition of Navasana throughout this form, you will be able to strengthen

Mysore Intensiv

und mit der Abfolge der ersten Serie bis etwa Navasana vertraut sein. Dabei spielt es keine Rolle, ob

Primary Series: Basic Form

with Utthita Hasta Padanghusthasana Minute 63:58: Navasana - halfway through the primary series Minute 81:25:

Yoga für Schwimmer

Surya Namaskar B Schwimmerform Minute 31:31 - Navasana Missisippidampferform Minute 33:15 - Abschlusssequenz

Flip Vinyasa for a strong core

C Minute 19:00 - Marichyasana D Minute 20:40 - Navasana Minute 22:42 - Closing mantra Minute 24:24 - Shavasana

PrimarySeries-Iyengar-EN.pdf

B Marichyasana C Marichyasana D repeat 3-5 x {Navasana lift up*} ~ Don't take more food than you can

Advanced Ausbildung

Andrea, Carmen, Gisa, Julia, Katja praktizieren bis Navasana die anderen counten: Yao - Sonnengrüße A Jana [...] Raphaela, Yao, Sandra, Jana praktizieren bis Navasana die anderen counten: Katja - Sonnengrüße A Julia [...] Andrea, Carmen, Gisa, Julia, Katja praktizieren bis Navasana die anderen counten: Yao - Sonnengrüße A Jana