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Schulter und Schultergürtel

Workshop ist ausgebucht Tagesablauf Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t

Verscheuch die Frühjahrsmüdigkeit

Katzen und schwebenden Kühe. Stabilisiere und festige mit Leichtigkeit Dein Kraftzentrum: Deine Körpermitte

Geführte Pranayama Stunde

Andreas gemeinsam durch die vier Techniken. Beginnend mit den Kumbhakas (den Atemverhalten), den Vrttis (ungeraden

Surya Namaskara B (Sun Salutation B)

der weiterführende Sonnengruß (Surya Namaskara B) mit 17 einfachen Bewegungen. Suurya-Namaskaara [B] Sun

Theorie und Praxis Tagesablauf Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t [...] dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir mit Yoga effektiv einsetzen und über gezieltes Üben die

Schulter & Schultergürtel

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Fuß & Knöchel

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Knie & Beinachse

07:00 - 16:30 Theorie und Praxis Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t [...] auszugleichen. Der Zusammenhang des Kniegelenks mit einer physiologischen Beinachse wird so leichter

Atem & Bandha

07:30 - 17:00 Theorie und Praxis Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t [...] . Die bewusste körperliche Ausrichtung zusammen mit einer geführten Atmung kann deine Praxis in ungeahnte

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