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der Ashtanga Serien, um tiefer in die einzelnen Asana einzutauchen und uns in einer dynamischen Praxis
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Rückens konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas auf eine für Deinen Körper gesunde Weise zu üben [...] Rückens konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas auf eine für Deinen Körper gesunde Weise zu üben
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the dormant kundalini energy is awoken through asana, pranayama, bandha or mudra, it travels up along
Yoga Pilates (Ronald)
Lehre, in der die Bewegungen und Körperhaltungen (Asanas), die wir heute praktizieren, Teil eines ganzheitlichen [...] erforderlich ist, beispielsweise bei fordernden Asanas oder in Übergängen hat die Brustkorbatmung ebenfalls [...] um den meditativen Aspekt zu unterstützen. Die Asanas zielen nicht nur auf körperliche Effekte ab, sondern
