Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Fundamentals
Sitz, Haltung Im Traditionellen Count: Beginne direkt aus Vinyāsa 5 der vorherigen Bewegungsfolge [...] tief aus. Im traditionellen Count: Wechsele hier direkt weiter in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung
Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Finishing
Sitz, Haltung Im Traditionellen Count: Beginne direkt aus Vinyāsa 8 der vorherigen Bewegungsfolge [...] Hundes”. Im traditionellen Count: Wechsele hier direkt weiter in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung
Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Finishing
dieser Haltung. Im Traditionellen Count: Beginne direkt aus Vinyāsa 9 der vorherigen Bewegungsfolge [...] vertiefen. Im traditionellen Count: Wechsele hier direkt weiter in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung
AshtangaYoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Finishing
Sitz, Haltung Im Traditionellen Count: Beginne direkt aus Vinyāsa 9 der vorherigen Bewegungsfolge [...] im Rumpf. Im traditionellen Count: Wechsele hier direkt weiter in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung
Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Fundamentals
Haltung Der Bewegungsfluss dieser Haltung beginnt direkt im neutralen Stand. Vinyāsa 1 - Einatmung [...] strecken. Im traditionellen Count: Wechsele hier direkt weiter in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung