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Deine Wirbelsäule länger, stärker und flexibler wird. Probiere es gleich aus! 10 yoga therapy (de) Entwickle

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Schritt von Vorbeugen zu Rückbeugen. Die Praxis wird dann tiefer. Wir arbeiten nicht nur körperlich,

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rerhabene; aus ihm [der durch Allzucht erreicht wird] erfolgt Vernichtung der Lichtverdeckung. Paul Deussen

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bis zur fünften Ausatmung. Versuche: Mit der Zeit wird es Dir gelingen, die Schienbeine in den Nacken zu

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Schwerpunkt der praktischen Umsetzung. Im Tagesverlauf wird es eine größere Mittagspause von ca. 2,5 Stunden

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aa.n.dava-stotra~~ richtig rezitierst. Außerdem wird Nils die Bedeutung des Verses aufschlüsseln und

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Gelingt es Dir im Herzraum Weite zu erhalten, so wird dieses mühelos über dem Boden schweben. Vinyāsa9: