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selbständig zu üben. Die Form ist dabei allerdings nicht entscheidend! Ganz egal ob AYI Basic Form oder

unsere Körperhaltung als Ganzes. Sie kann daher nicht isoliert gesehen werden, sondern im größeren Zu

der Yogaphilosophie von großer Bedeutung. Es ist nicht nur Sitz von Uddhiyana Bandha oder der Kundalini

vordringen kann. So kann Deine Yogapraxis mit dem Ball nicht nur bei Verspannungen helfen, sondern Dich auch

Dich in dieser restorativen Sequenz? Wer kennt das nicht, der Alltag ist heute wieder sehr voll gewesen und

Hüfte und Geist stehen. Die Bewegungsabläufe werden nicht nur komplexer, sondern mit jeder Wiederholung auch

ergründen und in praktisch anzugehen. Ein Thema, das nicht nur für Yogalehrer neue Aspekte eröffnen kann. Books

Eingang und singe mit. Solltest Du den Lehrer noch nicht kennen, wird er mit Dir kurz Deine Zielsetzung

Eingang und singe mit. Solltest Du den Lehrer noch nicht kennen, wird er mit Dir kurz Deine Zielsetzung

Beinrückseiten. Gleichzeitig bauen wir sanft Kraft auf, nicht nur in Deinem Rücken, der in der Schwangerschaft