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Flow - Bird of Paradies

Rolle, wie tief Du Dein Handgelenk hinter Deinem Rücken fassen kannst. Lass es zusammen mit Wulan fließen

Parshva Dhanurasana - Teil 2

Wieder aus der Bauchlage fassen die Hände hinter dem Rücken die Schienbeine - Pārśva Dhanurāsana.

Energetic Flow Lizard

Rolle, wie tief Du Dein Handgelenk hinter Deinem Rücken fassen kannst. Lass es zusammen mit Wulan fließen

Padmasana

auf. Löse den Griff Deiner Hände hinter Deinem Rücken. Lege die Hände mit den Handflächen nach oben auf

interessieren Modular Therapy Course (MTC) eMTC: Rücken und Körperhaltung - Die Polarität des Lebens 27 [...] bist du mit den Möglichkeiten und Grenzen Deines Rückens konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas [...] bist du mit den Möglichkeiten und Grenzen Deines Rückens konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas

Vatayanasana

linke Leiste. Fasse mit der rechten Hand hinter dem Rücken zum rechten Fuß. Zugleich setze Deine linke Hand [...] Fasse ausatmend mit der linken Hand hinter dem Rücken zu Deinem linken Fuß und senke Deinen Oberkörper

Mitschnitt: Yoga Doc ins Wochenende

Handgelenk, Knie, Ellenbogen, Hüfte, Schulter und Rücken. 12 innovative class (de) Balance Flow - Finde

Mitschnitt: Yoga Doc - Fokus ISG

insbesondere die Strukturen des ISG und des unteren Rückens an. Dein Verständnis für die Anatomie dieses Bereiches

Padangushthasana

Finger nach vorne. Behalte den Blick oben und den Rücken gerade, während Du ausatmend mit geraden Armen

Tittibhasana C

Löse Deine Hände von ihrem Griff hinter Deinem Rücken. Stelle Deine Füße mit den Zehen zur Seite weisend