Looking for something? Information worth knowing about Ashtanga Yoga

How to address SI Blockage at home

the pelvis intuitively to release SI joint Minute 2:13 – Legs crossed to the right: Create space in SI [...] therapy (de) Yoga für eine gesunde Lendenwirbelsäule 2.12.2020 Dr. Ronald Steiner & more Kräftige Deine

Hüftöffner

Hüfte und Becken - Stabilität und Flexibilität 29.2.-1.3.2020 Herdecke Dr. Ronald Steiner 20 EU In dieser [...] Schwerpunkt sind häufige Beschwerden im Hüftgelenk. 2 Die sogenannten „Hüftöffner“, also Übungen, die die

Die zweite Serie in der Schwangerschaft

pelvic floor muscles in your prenatal yoga practice. 2 Highlights Minute 00:44 - Beginn-Mantra Minute 02:11 [...] Kultiviere mit Dr. Ronald Steiner Deine Balance. 2 innovative class (de) Balance in der Schwangerschaft

Macadamianüsse

sind Vitamine wie Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2 und Niacin enthalten. Macadamianüsse sind reich an [...] Fettsäuren 75,8 g 12,1 g Kohlenhydrate davon Zucker 5,2 g 4,6 g Ballaststoffe 8,6 g Eiweiß 7,9 g Salz < 0

1. Serie Sliding Part 1

innovative class (de) Sliding Sequenz 1. Serie, Teil 2: Dein geschmeidiges Vinyasa - Kräftige Deine Körpermitte [...] Deine Vinyasas zu entwickeln. Starte gleich durch. 2 innovative class (de) Sliding Sequenz 1. Serie: S

AYI^® Inspired

Deine Ausbildung vor und unterstützt Dich in Milestep 2 und 3, die erlernten Techniken zu vertiefen, zu r [...] Lehrer bei uns im Team begrüßen können. Zusatzkosten 2 MTCs je 265,00 € (für AYI ^® Mitglieder) sonst 295

DYS 136: Khecarīmudrā

~h2~anta.h-kapaala-kuhare;_jihvaa.m_vyaavartya_bandhayet_|~~ ~i~anta.h-~~ Karmadhāraya-Kompositum [...] Singular bandh Verbalwurzel er möge anheften ~h2~bhruu-madhye_d.r.s.tir+apy+e.saa;_murdraa_bhavati

Aufwärmsequenz

gefährdeten Gelenken. Nimm Dir für jede Übung 1 – 2 Minuten Zeit, bevor Du mit dem Sonnengruß und / oder [...] schön groß und wechsle zwischendurch die Richtung. 2. Knie und Ellenbogen Bilde jetzt in der Rückenlage

Selbstpraxis / Basic (So 9.00 Uhr) - Community Stunde auf Spendenbasis

5.5. Gunther 12.5. Bernd 19.5. Bernd 26.5. Bernd 2.6. Bernd 9.6. GESCHLOSSEN 16.6. Gunther 23.6. Bernd

Hüftöffner: Mehr Weite im Körper

4 Mal: Donnerstag 20Uhr (2.8.: Hier holt Ingrid noch ihre verpasste Stunde vom 21.6. nach!) 9.8. Katja