Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
Hebel für die Kraft. Dies kann die Lendenwirbelsäule überfordern. Leichter kommst Du in die Haltung, indem [...] wird das Gewicht der Arme diese passiv über den Kopf baumeln lassen. Die Arme kamen also von der Seite [...] Rückbeugen der zweiten Serie. Die Dehnung in der frontalen Faszie läuft über den Rumpf hinaus in die hintere
Workshops and Teacher Training ▸ AYI(R) Teacher Training ▸ Inspired Shortcut
Dein Verständnis der Yogaphilosophie. Du lernst neu, was für das Unterrichten in der AYI® Methode besonders [...] lassen. In der Philosophie erfährst Du über die Ursprünge und Hintergründe des Ashtanga und der AYI® Methode [...] nötig, um die Ausbildung in der vorgesehenen Zeit (4 Monate) erfolgreich abzuschließen. Die meisten Aufgaben
Ulm ▸ Kurse
en in das Dehnen und Atmen werden Momente der Ausdauer und plyometrischen Bewegungen sein, die dich auch [...] auch aus dem Atem bringen können. Die Idee des Kurses ist, die Unvorhersehbarkeit des täglichen Lebens [...] t auf Deiner Matte. Jeder Übende führt die Bewegungen in der für ihn passenden Form aus. Tauche ganz
Ulm
ist das göttliche Symbol, die 0 steht für die Leere, die 8 für die Unendlichkeit. Doch selbst wenn Dir der [...] verschiedene Varianten in der Ausführung der Sonnengrüße an. So findet nahezu jeder*r die passende Form. Und [...] Balance. Die 108 ist in Indien eine sehr heilige Zahl und besitzt eine ganz besondere Energie. Die 1 ist
Workshops and Teacher Training ▸ AYI(R) Teacher Training ▸ Inspired Shortcut
als einer der frühen Schüler von T. Krishnamacharya und sorgte für die Verbreitung auf der ganzen Welt [...] hast Du die Möglichkeit, in einer Intensiv-Woche exklusiv für Yogalehrer/innen einen Einblick in die Ashtanga [...] nach dieser Woche die Faszination gepackt hat, kannst Du anschließend direkt in die AYI ® Advanced Ausbildung
Workshops and Teacher Training ▸ Modular Therapy Course (MTC)
und praktisch umgesetzt. Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung. Im [...] Übungssequenzen ergänzend zu der regulären Praxis sinnvoll sein können. Der dritte Aspekt ist Alignment [...] Nach dem MTC hast Du zwei Monate die Möglichkeit im AYI ® eLearning die erlernten Techniken zu vertiefen
Ashtanga Yoga ▸ Online Yoga classes
stets das Beste daraus zu machen, indem wir gedanklich, wie auch auf der Matte kreativ werden. Die Hanuman [...] als Vorbereitung für die zweite Serie besonders nach langer sitzender Tätigkeit, die Hüft- und Gesäßstrukturen [...] lockern. Die Intensität lässt sich in dieser Sequenz wunderbar anpassen auf alle Zielgruppen. Die „Lifts“
Workshops and Teacher Training ▸ Modular Therapy Course (MTC)
Modelle interessante Besonderheiten der Anatomie in Bezug auf die körperliche Praxis. Es bleibt Raum [...] des gelernten Sonntag alles eine Stunde früher. Die Pausen im Tagesverlauf sind Richtwerte. Bitte bringe [...] des gelernten Sonntag alles eine Stunde früher. Die Pausen im Tagesverlauf sind Richtwerte. Bitte bringe
Ulm
Ronald ist einer der wenigen Lehrer*innen, der*die bis inkl. 4. Serie unterrichtet. Egal wo Du mit Deiner [...] Kenntnisse in Ashtanga Yoga oder der AYI ® Methode sind hilfreich. Dein Einstieg? Die festen Übungsserien und [...] wenig Zeit um die Schwingung dieser Symphonie im ganzen Körper zu spüren. Doch dann trägt der Atem mühelos
Online Yogastudio ▸ Online Yoga classes
Dich ein, die zweite Serie Ashtanga Yoga in der Schwangerschaft sanft zu praktizieren. Nutze die Übungsfolge [...] ganz sanft die zweite Serie. Gerade die aufrichtenden Rückbeugen tun besonders gut, da der Bauch nach [...] trotzdem weiter und tiefer in die Yogapraxis eintauchen? Wenn Du Dich mit der ersten Serie bereits sehr
