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  • Yoga mit dem Stuhl - lange Praxis

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    Körper konzentrieren. Für wen ist diese Sequenz geeignet? Ideal ist diese Sequenz für jede*n, die*der in [...] sich zu sehr zu belasten. Besonders geeignet ist diese Übungsform bei Problemen mit den Handgelenken, mit [...] der Raum es nicht zulässt. Bitte halte Dir für diese Sequenz einen einfachen stabil stehenden Stuhl oder

  • Dynamische Ashtanga Flow Stunde mit Hüftvariationen

    Ashtanga Yoga   ▸   Online Yoga classes

    gewonnen Erfahrungen! Kommentiere dieses Video. Auch als Gasthörer kannst Du diese Yogastunde üben (Freischaltung

  • Purvottanasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Inspiration for your practice

    Alignment Cues: Auch im Yoga Journal erschienen Wirkung Diese Haltung kräftigt zum einen die Körperrückseite, [...] sitzenden Vorbeuge – Paścimottānāsana. So geht’s Baue diese Haltung am besten bewusst aus dem Sitzen heraus [...] n Deinen Ellenbogen leicht angebeugt. Verbinde diese Beugung mit der Vorstellung die Ellenbeugen wieder

  • Yoga für Läufer

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    gewonnen Erfahrungen! Kommentiere dieses Video. Auch als Gasthörer kannst Du diese Yogastunde üben (Freischaltung [...] wunderbaren Ausgleich zum Laufen darstellt? Dann ist diese Yogastunde mit Ingrid genau das Richtige für Dich

  • Halasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Finishing

    vollständiger wäre diese Spannung, wenn Du anstatt der Fußrücken, die Fußballen aufstützt. Diese Ausführung ist [...] vollständigsten Dehnungen der dorsalen Faszie. Diese beginnt an den Augenbrauen und verläuft dann vom

  • Shirshasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Finishing

    Substantiv Neutrum Sitz, Haltung Besonderheit: Diese Haltung trägt oft im Aṣṭāṅga Yoga den Namen [...] Atemzüge Senke ausatmend Deine Beine langsam ab, bis diese die Horizontale erreichen. Verweile hier bis zur [...] zwischen Becken und Beinen zu erlernen. Genau dieses Spiel hilft, mühelos auch Armbalancen aufzubauen

  • Yoga für Schwangere

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  • Yoga Sutra 3: Über Ergebnisse der Yogapraxis

    Philosophy    ▸   Source texts and Sanskrit    ▸   Yoga-Sutra

    Auch diese Zwar erfährst Du in der Yogapraxis Harmonie in Körper und Geist (sattva). Diese Erfahrung [...] nicht das Resultat von Zufall. Vielmehr kannst Du diese Qualitäten gezielt in Dir kultivieren indem Du die [...] Grundsubstanz aufgebaut. Sie sind unterschiedlich, weil diese Grundsubstanz unterschiedliche Wege der Wandlung

  • Yoga Sutra 3.17-20: Sprache, Vergangenheit und andere Menschen verstehen

    Philosophy    ▸   Source texts and Sanskrit    ▸   Yoga-Sutra    ▸   Yoga Sutra 3: UEber Ergebnisse der Yogapraxis (Ronald, Laura)

    unsere Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Aspekt dieses Objektes oder dieser Situation ( pratyaya ). Daraus [...] Daraus leitet sich die Bedeutung ab, die dieses Objekt oder Situation für uns bekommt ( artha ). Durch [...] anders seine Wirkung entfalten. Doch im Grunde sind diese drei Ebenen (Bezeichnung, Zweck und Wahrnehmung)

  • Breathe freely

    Online Yogastudio    ▸   Therapeutic tutorials

    einerseits gut, denn der Atem begleitet uns auf diese Weise ganz selbstverständlich. Andererseits vergessen [...] Atem aktiv und lernen sogar, ihn zu steuern. Auf diese Art und Weise lassen sich Emotionen wie Stress, [...] weiter durch unser Leben bewegen. Für wen ist dieses therapeutische Tutorial interessant? Wir hoffen