Online Yogastudio ▸ Online Yoga classes
Körper konzentrieren. Für wen ist diese Sequenz geeignet? Ideal ist diese Sequenz für jede*n, die*der in [...] sich zu sehr zu belasten. Besonders geeignet ist diese Übungsform bei Problemen mit den Handgelenken, mit [...] der Raum es nicht zulässt. Bitte halte Dir für diese Sequenz einen einfachen stabil stehenden Stuhl oder
Ashtanga Yoga ▸ Inspiration for your practice
Alignment Cues: Auch im Yoga Journal erschienen Wirkung Diese Haltung kräftigt zum einen die Körperrückseite, [...] sitzenden Vorbeuge – Paścimottānāsana. So geht’s Baue diese Haltung am besten bewusst aus dem Sitzen heraus [...] n Deinen Ellenbogen leicht angebeugt. Verbinde diese Beugung mit der Vorstellung die Ellenbeugen wieder
Ashtanga Yoga ▸ Online Yoga classes
gewonnen Erfahrungen! Kommentiere dieses Video. Auch als Gasthörer kannst Du diese Yogastunde üben (Freischaltung [...] wunderbaren Ausgleich zum Laufen darstellt? Dann ist diese Yogastunde mit Ingrid genau das Richtige für Dich
Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Finishing
vollständiger wäre diese Spannung, wenn Du anstatt der Fußrücken, die Fußballen aufstützt. Diese Ausführung ist [...] vollständigsten Dehnungen der dorsalen Faszie. Diese beginnt an den Augenbrauen und verläuft dann vom
Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Finishing
Substantiv Neutrum Sitz, Haltung Besonderheit: Diese Haltung trägt oft im Aṣṭāṅga Yoga den Namen [...] Atemzüge Senke ausatmend Deine Beine langsam ab, bis diese die Horizontale erreichen. Verweile hier bis zur [...] zwischen Becken und Beinen zu erlernen. Genau dieses Spiel hilft, mühelos auch Armbalancen aufzubauen
Philosophy ▸ Source texts and Sanskrit ▸ Yoga-Sutra
Auch diese Zwar erfährst Du in der Yogapraxis Harmonie in Körper und Geist (sattva). Diese Erfahrung [...] nicht das Resultat von Zufall. Vielmehr kannst Du diese Qualitäten gezielt in Dir kultivieren indem Du die [...] Grundsubstanz aufgebaut. Sie sind unterschiedlich, weil diese Grundsubstanz unterschiedliche Wege der Wandlung
Online Yogastudio ▸ Therapeutic tutorials
einerseits gut, denn der Atem begleitet uns auf diese Weise ganz selbstverständlich. Andererseits vergessen [...] Atem aktiv und lernen sogar, ihn zu steuern. Auf diese Art und Weise lassen sich Emotionen wie Stress, [...] weiter durch unser Leben bewegen. Für wen ist dieses therapeutische Tutorial interessant? Wir hoffen