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eine stehende Haltung, bei der die Beine mit dem Boden ein Dreieck bilden. Zwischen dem horizontalen Oberkörper [...] Yogamatte) aus. Deine Handflächen weisen dabei zum Boden. Folge mit Deinem Blick Deiner rechten Hand. Beachte:

Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

Ellenbogen stützen sich hinter den Füßen auf dem Boden ab - Laghu Vajrāsana.

AshtangaYoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Finishing

Schulterblättern sollte daher etwas Abstand zum Boden sein. Dein Hinterkopf liegt auf, Deine Halswirbelsäule [...] erreichst Du, indem Du Deinen Hinterkopf bewusst in den Boden drückst. Im traditionellen Count: Wechsele hier

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Yogamatte) aus. Deine Handflächen weisen dabei zum Boden. Beuge Dein rechtes Bein, bis Dein Oberschenkel [...] der kleine Finger und Deine Achselhöhle Richtung Boden spannt. Schiebe den Arm mitsamt Schulterblatt aktiv

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sollen, ob gerade in die Luft oder dicht über dem Boden, mit der richtigen Technik und etwas Übung ist mehr

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Ausatmung aus dem Becken nach vorne, bis Dein Kinn den Boden vor Deinen Schienbeinen berührt. Die Hände halten

Ulm

simplen Stuhl als Hilfsmittel und holen uns so den Boden etwas näher. Dr. Ronald Steiner hat eine wunderbare

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Körperhaltung wird dadurch bestimmt, wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst. An diesem Wochenende findest [...] Körperhaltung wird dadurch bestimmt, wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst. An diesem Wochenende findest

Philosophy    ▸   Source texts and Sanskrit    ▸   Dattatreyayogashastra (Ronald, Nils Jacob)

Der Yogi soll mit den Händen den Penis auf den Boden bringen, sodass er regungslos liegen bleibt. Dann [...] großen Durchstechen die Gesäßhälften einfach auf den Boden, Statt auf die aufgestellten Fersen, zu stoßen.

Workshops and Teacher Training   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

Körperhaltung wird durch die Weise wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst bestimmt. An diesem Wochenende