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Wirbelsäule, Handgelenken und Schultern auf. Highlights Minute 00:23 - Beginn-Mantra Minute 01:03 - Hocken

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öffne Dich einer tiefen meditativen Erfahrung. Highlights Minute 02:53 - Rezitation Dattatreyayogashastra

einfachen stabil stehenden Stuhl oder Hocker bereit. Highlights - welche Haltungen erwarten Dich? Entwickle einen

Praxis auf eine energetischere Ebene heben. Highlights Minute 1:22 Beginnmantra Minute: 3:17 Vierra

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eigenen individuelle Praxis einfließen lassen. Highlights Minute 02:18 - Beginn-Mantra Minute 04:35 - Surya

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