Ulm
Körper erlebten Musikstücks. Der Atem gibt den Rhythmus, jede Bewegung wird Teil eines harmonischen Ganzen [...] traditionellen Serien. Ronald ist einer der wenigen Lehrer*innen, der*die bis inkl. 4. Serie unterrichtet [...] Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter! Mysore Style: Dein
AshtangaYoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Finishing
Steiner Richard Pilnick Der “Schulterstand” ist eine der bekanntesten Yogahaltungen. Der ganze Körper ruht [...] Yoga~~ die erste Haltung der Abschlusssequenz. In der Abschlusssequenz wird der Atem ruhiger und Du verweilst [...] jedoch dieser Mechanismus. Dann steigt der Druck im Gehirn und auch der Augeninnendruck erhöht sich. Bleibe
AshtangaYoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Fundamentals
Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der vierten Version der “Ausgestreckten Haltung mit ausgebreiteten [...] Vinyāsa 4 der vorherigen Bewegungsfolge. Vinyāsa 1 - Einatmung Setze mit der Einatmung Deine [...] hier direkt in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung wechseln. In der AYI Methode folge dem Bewegungsfluss
Workshops and Teacher Training ▸ Events ▸ Workshops
Körper erlebten Musikstücks. Der Atem ist der Rhythmusgeber - jede Bewegung wird Teil eines harmonischen [...] Yogapraxis? Ronald ist einer der wenigen Lehrer, der bis einschließlich der 4. Serie unterrichtet. Er [...] die Grundlagen der Symphonie erfasst und kannst Dich von ihr tragen lassen. Ablauf der Mysore Intensiv
Workshops and Teacher Training ▸ Events ▸ Workshops
individuell für sich und doch getragen von der Gruppe. Der Lehrer unterstützt Dich in Deiner Praxis i [...] Körper erlebten Musikstücks. Der Atem gibt den Rhythmus, jede Bewegung wird Teil eines harmonischen Ganzen [...] traditionellen Serien. - Ronald ist einer der wenigen Lehrer, der bis inkl. 4. Serie unterrichtet. Egal wo
Online Yogastudio ▸ Online Yoga classes
Yogahaltungen, aber auch bei Bewegung im Alltag beteiligt sind - der Hüfte, der Wirbelsäule und den Schultern [...] betrachten. Der erste Schritt für Deine Flexibilität ist Deine Mobilität, diese entsteht vor allem aus der Hüfte [...] Rolle. Mit der asymmetrischen Dehnung in den Ausfallschritten arbeiten wir im 2. Schritt an der Dehnung
Yoga Therapie
Nicht immer sind schnelle Sonnengrüße zum Beginn der Praxis eine optimale und gesunde Vorbereitung. Diese [...] weitermachst. 1. Sprung- und Handgelenke Hebe in der Rückenlage Arme und Beine in die Senkrechte und lass [...] Richtung. 2. Knie und Ellenbogen Bilde jetzt in der Rückenlage rechte Winkel mit Armen und Beinen: Dazu
Online Yogastudio ▸ Therapeutic tutorials
aus der Bahn werfen. Doch nicht nur nach einem Trauma können wir innerlich oder äußerlich aus der Balance [...] Praxis und wird zum Taktgeber Deiner Bewegung. Zugleich ist der Atem ein Werkzeug, das immer für uns [...] anschließend mit in den Alltag - der Dich nun vielleicht schon etwas weniger aus der Balance bringt! Diese th
AshtangaYoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Primary Series (Yoga Chikitsa)
Brücke”, Setu Bandhasana, ist eine Rückbeuge mit der Körpervorderseite nach oben gerichtet. Dabei tragen [...] Haltung scheint erst in den 70er / 80er Jahren Teil der ersten Serie geworden zu sein. Auch wenn Sri K. Pattabhi [...] aus dem Halt des “Nach unten blickenden Hundes” der vorherigen Bewegungsfolge. Vinyāsa 7 - Einatmung
